Fasten-imitierende Diät
Entdecken Sie Prof. Valter Longos wissenschaftliches Protokoll für Langlebigkeit und Wohlbefinden durch gezieltes Intervallfasten.
Cos’è la Dieta Mima Digiuno: guida completa al protocollo ideato da Valter Longo
Longevità Cellulare
Attiva i meccanismi di rigenerazione cellulare e rallenta l'invecchiamento.
Perdita di peso
Riduce il grasso addominale mantenendo la massa muscolare.
Salute Metabolica
Migliora i livelli di glucosio, colesterolo e pressione sanguigna.
Negli ultimi anni la Dieta Mima Digiuno è diventata uno dei temi più discussi nel mondo della nutrizione e della ricerca sulla longevità. Questo protocollo alimentare, ideato dal Professor Valter Longo, si propone di riprodurre i benefici del digiuno tradizionale senza richiedere la completa astensione dal cibo.
Der Schöpfer:
Professor Valter Longo
Das Protokoll wurde von Professor Valter Longo entwickelt, einem international renommierten Biologen und Gerontologen, Direktor des USC Longevity Institute in Los Angeles und des IFOM Instituts für Molekulare Onkologie in Mailand.
Seine weltweit anerkannten wissenschaftlichen Arbeiten haben gezeigt, wie bestimmte Ernährungsweisen die Lebenserwartung, die Vorbeugung und sogar die Behandlung bestimmter Krankheiten beeinflussen können. Die Fasten-Mimikry-Diät ist das Ergebnis von über 20 Jahren Forschung zu den zellulären Mechanismen der Kalorienrestriktion und ihren positiven Auswirkungen auf den Körper.
Die Prinzipien der Fasten-Mimikry-Diät
Das Protokoll basiert auf einem Schlüsselkonzept: den Körper auszutricksen, sodass er das Fasten simuliert, während er gleichzeitig essentielle Nährstoffe zu sich nimmt.
Während der 5-tägigen Diät:
- Die Kalorienzufuhr ist im Vergleich zum Normalzustand um 40–50 % reduziert;
- Proteine sind drastisch begrenzt;
- Die Hauptenergiequelle sind ungesättigte Fettsäuren und komplexe Kohlenhydrate;
- Die Mahlzeiten sind ausschließlich pflanzlichen Ursprungs.
Auf diese Weise gerät der Körper in einen Stoffwechselzustand, der dem vollständigen Fasten ähnelt, wodurch Prozesse wie Autophagie und Zellregeneration aktiviert werden, jedoch ohne die gleichen Risiken und Schwierigkeiten eines vollständigen Fastens.
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Die Fasten-Mimikry-Diät ist nicht einfach nur eine Diät, sondern ein wissenschaftliches Protokoll, das die Vorteile des traditionellen Fastens mit einer sichereren und leichter zugänglichen Methode verbindet. Entwickelt von Professor Valter Longo, stellt sie eines der vielversprechendsten Instrumente zur Förderung von Wohlbefinden, Langlebigkeit und Krankheitsprävention dar.
Sein Erfolg beruht auf der Kombination dreier Elemente:
1.
Wissenschaftliche Solidität mit Veröffentlichungen in internationalen Fachzeitschriften.
2.
Praktische Anwendbarkeit dank des offiziellen Kits und der ärztlichen Betreuung.
3.
Konkrete Ergebnisse sowohl im Hinblick auf die Gesundheit als auch auf die Lebensqualität.